ごぼうのヨーグルトサラダ
15ヨーグルトの乳酸菌とごぼうの食物繊維で腸内環境もバッチリ☆ 作り置きしておけば…
ハルのレシピ
SIMPLE RECIPE
疲れているときや時間がないとき、おいしくてなるべく簡単な料理を作りたい！
そんなときにもおすすめなのが、発酵食レシピ。
発酵食には、食材の旨味を引き出す力があり、時間や手間をかけなくても
おいしい料理を簡単に作ることができます。
こちらではそんな発酵食を生かした、簡単＆時短レシピをご紹介します。
チーズケーキトースト
10おひとり様分のチーズケーキトーストができる簡単スイーツレシピです。 10分で出…
ハルのレシピ
納豆おにぎらず
5忙しい朝におすすめな朝食 「納豆おにぎらず」 5分あれば栄養満点な朝ごはんの…
ハルのレシピ
豚バラの旨味とおかか醤油の香ばしさが口いっぱいに広がる、ご飯のススム一品です☆
ハルのレシピ
パプリカのピクルス
10夏にぴったり！ さっぱり美味しい 「パプリカのピクルス」 肉料理の箸休めに…
ハルのレシピ
ヨーグルトに甘夏のシロップ漬けをトッピングしてみました。 爽やかな酸味と、甘酸…
ハルのレシピ
冷製ピリ辛豆乳うどん
10暑い日の昼ごはんはこれに決まり！ ピリッと辛くて冷たい「冷製ピリ辛豆乳うどん」…
ハルのレシピ
アボカドのわさび醤油漬け
10「最も栄養価の高い果実」としてギネスにも登録されているアボカドを使った簡単レシピ…
ハルのレシピ
おかか醤油の発酵ふりかけ
10旨味たっぷりのおかかとピリッと辛い一味唐辛子がくせになる発酵ふりかけです。 あ…
ハルのレシピ
甘酒ドレッシング
5市販のドレッシングって使い切らずに賞味期限が切れてしまう事ありますよね。 そん…
ハルのレシピ
塩こうじ鮭フレーク
10おにぎりの具やお弁当にも大活躍！！ 優しい塩加減が絶妙な旨味たっぷりふっくら美…
ハルのレシピ
保存に失敗しがちな「ニンニク」を、塩水に漬けておくだけで水々しさをキープ☆ 便…
ハルのレシピ
秋田の発酵食品「いぶりがっこ」を使って「いぶりがっことクリームチーズのポテサラ」…
ハルのレシピ
豆乳みそスープ
15新緑の季節に近づいているのに、雨が降るとまだ小寒いですよね。 そんな時は、コク…
ハルのレシピ
紫キャベツのマリネ
10紫キャベツは、緑のキャベツに比べてビタミンCやカリウムが多く含まれる栄養価の高い…
ハルのレシピ
ヨーグルトパンケーキ
15ご飯もパンもない時に便利なのがホットケーキミックス☆ ホットケーキミックスにヨ…
ハルのレシピ
水切りヨーグルトと調味料を混ぜるだけで色んなお味が楽しめるお手軽ディップです。 …
ハルのレシピ
切って焼くだけで、あっという間にできちゃう簡単おつまみです♪ スパムの旨味とク…
ハルのレシピ
発酵あんころ餅
5思いついたらパッと作れる簡単おやつです。 ほくほくの小豆とこうじのプチプチした…
ハルのレシピ
酢れんこん
15ちらし寿司の具材を、発酵食品を使って作ってみました。 甘酒を入れてお砂糖を少な…
TANICAレシピ