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納豆おにぎらず

忙しい朝におすすめな朝食 「納豆おにぎらず」 5分あれば栄養満点な朝ごはんの完成です☆

材料

  • 海苔1枚
  • ご飯1杯分
  • 納豆1パック
  • 大葉3枚
  • 食べるラー油小さじ1

一言メモ

納豆の旨味と大葉の香りが美味しいおにぎらずです。
ちょっとだけ入れた食べるラー油もアクセントになって美味しいです!

作り方

  1. ラップの上に海苔を広げ、ご飯の2/3を四角く広げます

    ラップの上に海苔を広げ、ご飯の2/3を四角く広げます
  2. 大葉を3枚乗せます

    大葉を3枚乗せます
  3. 納豆を乗せます

    納豆を乗せます
  4. 食べるラー油を乗せます

    食べるラー油を乗せます
  5. 残りのご飯を具を覆うように広げます

    残りのご飯を具を覆うように広げます
  6. 左右の海苔を中央に折りたたみます

    左右の海苔を中央に折りたたみます
  7. 上下の海苔を中央に折り畳みラップで包みます

    上下の海苔を中央に折り畳みラップで包みます
  8. このまま食べてもOK
    半分にカットする場合は、ラップごと包丁で切ります(少し濡らすと切りやすいです)

    このまま食べてもOK
半分にカットする場合は、ラップごと包丁で切ります(少し濡らすと切りやすいです)
  9. 断面はこんな感じです。
    納豆の旨味と大葉の香りが美味しい「納豆おにぎらず」の完成です。

    断面はこんな感じです。
納豆の旨味と大葉の香りが美味しい「納豆おにぎらず」の完成です。

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