発酵食レシピ|ハルの発酵食日記
更新日 2021/01/08

【食レポ:ヨーグルト】「きょうの鉄分葉酸ヨーグルト」特に女性は嬉しい腸内環境も整えながら不足を補える一石二鳥のヨーグルト☆

免疫力UP!OHAYOきょうの鉄分葉酸ヨーグルト

本日ご紹介するのは、

オハヨー乳業の「きょうの鉄分葉酸ヨーグルト」

パッケージは鉄分をイメージした鮮やかな紫色で、ヨーグルトコーナーでもひときわ目立っていました(*゚▽゚*)
きょうの鉄分葉酸ヨーグルトのパッケージ
こちらのヨーグルトは、パッケージにもある通り、
1日分の鉄分と葉酸とビタミンB12を摂取することができるヨーグルト。

大人1日分の摂取目安量は
・鉄:6.8mg
・葉酸:240μg
・ビタミンB12:2.4μg

ですが、

「きょうの鉄分葉酸ヨーグルト」に含まれているのは
・鉄:10.5mg葉酸:10.5μgビタミンB12:3.5μg

と、1日分の摂取目安量以上をこのヨーグルト1個で取れてしまう優れものなんです‼

特に女性は鉄分と葉酸が不足しがちなので嬉しいですよね( ^ω^ )

もちろん『L-55乳酸菌』も摂れるので、腸内環境も整えながら不足を補える一石二鳥のヨーグルト☆

ちなみにお値段は、75g×3個パックで168円(税別)

今は1個売りのヨーグルトが同じくらいの値段で販売されているので、3個パックでこの値段なのはお得感ありますね~(≧∇≦)
きょうの鉄分葉酸ヨーグルトの3個パック

では早速食べて見たいと思います(^ ^)

きょうの鉄分葉酸ヨーグルト
食感は、スプーンですくった時はしっかりした硬さがありますが、口に入れると柔らかく口に広がります。

色はほんのりピンクがかっていて、味は優しい甘さのプルーン味。

低脂肪タイプなので、あっさりしていて飽きのこないヨーグルトなので、毎日食べるのにちょうど良いヨーグルトだと思いました(^ー^)

食事から摂るのがなかなか難しい「鉄分」と「葉酸」

毎朝の習慣に

「OHAYOきょうの鉄分葉酸ヨーグルト」

はいかがでしょうか(^ー^)

気になる方は是非お試し下さい☆

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