ヨーグルトに漬けて柔らかくなった鶏肉と優しいカレー麹の相性抜群のチキンカレーです…
TANICAレシピ
カレー麹を使った旨みいっぱいのあんかけに旬の夏野菜をトッピングした、家族みんなが…
TANICAレシピ
さつまいものポタージュ
20温かいものが恋しい季節にほっこり満たされるさつまいものポタージュ。後から入れた味…
ハルのレシピ
ねぎ味噌つくね
25味がしっかりついていてふっくら柔らかいので何個でも食べれちゃいますよ。ご飯のおか…
ハルのレシピ
チキンカレー
45ヨーグルトで漬け込んだしっとり柔らか鶏もも肉のチキンカレー。味の決め手は最後にい…
ハルのレシピ
野菜たっぷり発酵ゴマだれ
10全ての材料をブレンダーにかけるだけなので簡単にすぐ作れます。野菜の甘さと発酵調味…
ハルのレシピ
タラの塩こうじホイル焼き
10タラをホイル焼きにしてみました。淡白な味わいですが、塩こうじとバターで味付けをす…
ハルのレシピ
豆乳と味噌という相性抜群の組み合わせに、きのこをたっぷり使ったきのこづくしのスー…
ハルのレシピ
甘辛さの中ににんにくと生姜のパンチが効いているので、ご飯がススム事間違いなし!!…
ハルのレシピ
キーマカレー
20リンゴとカレーは元々相性がGOOD。スパイシーなカレーにリンゴ酢ジャムが入る事で…
ハルのレシピ
甘酒で作る豚の生姜焼き
20砂糖の代わりに甘酒を使って、豚の生姜焼きを作りました。甘酒を使うことでコクと旨味…
ハルのレシピ
回鍋肉丼
25甜麺醤の代わりにみそ、砂糖の代わりに甘酒やはちみつを使い、はちみつ以外は全て発酵…
ハルのレシピ
豚こまのスタミナ発酵丼
20砂糖の代わりに甘酒を使った低糖質レシピ。このレシピの調味料は全て発酵調味料!!体…
ハルのレシピ
豚キムチ丼
15ビタミン豊富な豚肉と疲労回復に効果的なキムチをまとめて摂ることができる栄養たっぷ…
ハルのレシピ
塩こうじドレッシング
10塩こうじ、酢の発酵食品同士のドレッシング。まろやかな味わいと玉ねぎと塩こうじの食…
ハルのレシピ