カルピスを使ったピクルスです。 カルピスの優しい甘さとレモンの酸味が程よく、あ…
SIMPLE RECIPE
疲れているときや時間がないとき、おいしくてなるべく簡単な料理を作りたい!
そんなときにもおすすめなのが、発酵食レシピ。
発酵食には、食材の旨味を引き出す力があり、時間や手間をかけなくても
おいしい料理を簡単に作ることができます。
こちらではそんな発酵食を生かした、簡単&時短レシピをご紹介します。
夏野菜のカラフルマリネ
10見た目もカラフルで栄養満点!旬のお野菜をさっぱりと食べられる夏野菜のマリネです。…
見た目も良く、飲みの席にちゃちゃっと作って出したら、お料理上手と思われる事間違い…
ミルクティーと甘酒が絶妙にマッチして、優しい甘さと香りに癒されます♪ タピオカ…
ホエードリンク
5疲労回復やダイエット、美容効果も期待できるホエーを使ったドリンクです。 つい捨…
酢醤油漬け卵
5卵で手軽に栄養補給♪栗原はるみさんのレシピを参考にして作った酢醤油漬け卵です。 …
味付けはマヨネーズと粉チーズにお任せな、鶏ささみのハンバーグです。 パサつきが…
お子様と一緒に食べられるスタミナご飯です。 納豆とキムチが、プルコギの旨味とマ…
お洒落にビタミンCと水分補給が出来るデトックスウォーターです。 寝る前に作って…
レモンバターパスタ
10レモンバターを使った、茹でて和えるだけの簡単絶品パスタです。 レモンバターと隠…
レモンバター
10美肌や熱中症対策に効果的なレモンバターです。 バターのまろやかさと、レモンのさ…
アルツハイマー病の予防にも効果があるカマンベールチーズを使った簡単レシピです。 …
アボカドココット
15チーズとベーコンの塩加減が、アボカドのクリーミーさと混ざり合って、口の中がとって…
ヨーグルトキャラメル
10懐かしのヨーグルトキャラメルがお家で作れちゃうレシピです♪ ヨーグルトよりもバ…
ヨーグルトプリン
15お子様のおやつにもおすすめのヨーグルトプリンです。 昔懐かしいたまごの風味が強…
4つの発酵食品を使った栄養満点のベーグルです。 生ハムの塩加減と水切りヨーグル…
美肌効果抜群の簡単に出来るおつまみです。 程よい塩加減の生ハムと甘酸っぱいキウ…
アーモンドミルク寒天
10カロリー控えめで体にやさしいアーモンドミルク寒天です。 ほのかに香るアーモンド…
万能甘酢醤油こうじだれ
10色々な料理に使える万能甘酢醤油こうじだれです。 酢と醤油こうじの絶妙な甘じょっ…
厚揚げの醤油こうじ漬け
15漬けておくだけで美味しくなる!厚揚げの醤油こうじ漬けです。 厚揚げに醤油こうじ…