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自家製飲むヨーグルト

熱中症予防に効果的!お子様が自分で作って飲める飲むヨーグルトです。 飲みたい分だけ飲みたいときに作ることができます! 丁度良い甘さで、市販の飲むヨーグルトをよりも濃厚かつミルキーなお味です。

材料 (2人前)

  • 牛乳250ml
  • ヨーグルト(無糖)100g
  • レモン汁大さじ1
  • きび砂糖(白砂糖でもOK)大さじ1

一言メモ

ヨーグルトに含まれる乳タンパクには、水分を体内にとどめ、発汗を促して熱をこもりにくくする効果があります。

作り方

  1. 全ての材料をシェーカーに注ぎます。

  2. 50回ほど振ります!

  3. グラスに注いで出来上がり♫

    グラスに注いで出来上がり♫

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