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材料 （1人前）
- ヨーグルト200g
- アボカド1個
- はちみつ大さじ1
一言メモ
アボカドは、ビタミンＣを多く含んでおり、食物繊維もゴボウ1本分！
ビタミンCはヨーグルトに唯一欠けているビタミンで、このビタミンCと食物繊維を含む野菜や果物をとヨーグルトを一緒に摂るのが最強と言われています。
作り方
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アボカドを半分に切り、タネを取り出して実を食べやすい大きさに切ります。
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ヨーグルトに、切ったアボカドを混ぜ、はちみつをかけて出来上がり♪
