5 はちみつアボカドヨーグルト お気に入り 印刷 ハルのレシピ2016.06.17 Tweet シェアする はちみつアボカドヨーグルト朝ごはん 腸にとって無敵の組み合わせ!便秘の解消やダイエットに効果的なはちみつアボカドヨーグルトです。 世界一栄養価の高いアボカドと、ヨーグルトの整腸効果で毎日元気に過ごせちゃいます! 材料 (1人前) ヨーグルト200g アボカド1個 はちみつ大さじ1 一言メモ アボカドは、ビタミンCを多く含んでおり、食物繊維もゴボウ1本分! ビタミンCはヨーグルトに唯一欠けているビタミンで、このビタミンCと食物繊維を含む野菜や果物をとヨーグルトを一緒に摂るのが最強と言われています。 作り方 アボカドを半分に切り、タネを取り出して実を食べやすい大きさに切ります。 ヨーグルトに、切ったアボカドを混ぜ、はちみつをかけて出来上がり♪ おすすめアイテム ヨーグルティアS ヨーグルティアを大幅に改良!設定温度やタイマーの進化、ブザー機能の追加など、発酵食作りにうれしい機能を拡充しました。 詳しくはこちら ABCT種菌 4つの乳酸菌が入っていてカラダに良い、タニカ電器オリジナルのヨーグルト種菌。扱いやすい粉末にしています。 詳しくはこちら カスピ海種菌(ヨーグルトの願い) カスピ海ヨーグルトからクレモリス菌を取り出したのが「ヨーグルトの願い」です。真っ白なヨーグルトができあがります。 詳しくはこちら メープルシロップ オススメのグレード・アンバー(リッチテイスト)。メープル独特の豊かな風味とまろやかな甘さがヨーグルトの味を引き立ててくれます。 詳しくはこちら
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