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はちみつアボカドヨーグルト

腸にとって無敵の組み合わせ!便秘の解消やダイエットに効果的なはちみつアボカドヨーグルトです。 世界一栄養価の高いアボカドと、ヨーグルトの整腸効果で毎日元気に過ごせちゃいます!

材料

  • ヨーグルト
  • アボカド
  • はちみつ

一言メモ

アボカドは、ビタミンCを多く含んでおり、食物繊維もゴボウ1本分!
ビタミンCはヨーグルトに唯一欠けているビタミンで、このビタミンCと食物繊維を含む野菜や果物をとヨーグルトを一緒に摂るのが最強と言われています。

作り方

  1. アボカドを半分に切り、タネを取り出して実を食べやすい大きさに切ります。

  2. ヨーグルトに、切ったアボカドを混ぜ、はちみつをかけて出来上がり♪

    ヨーグルトに、切ったアボカドを混ぜ、はちみつをかけて出来上がり♪

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