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ヨーグルトと小松菜のスムージー

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ハルのレシピ
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毎日の健康習慣に♪お子様と一緒に親子で飲めるグリーンスムージーです。 バナナ＆ヨーグルト＆牛乳の組み合わせで、お子様でも飲みやすいお味になります。 小松菜の匂いも気になりませんよ！

材料 （1人前）

  • 小松菜2束
  • りんご1/4個
  • バナナ1/4本
  • ヨーグルト50ｇ
  • 牛乳100㏄
  • 氷2～3個
  • 酵素が取れるライスミルクパウダー（なくてもOK）

一言メモ

ヨーグルトは飲むヨーグルトでもOKです。
酵素が取れるライスパウダーは、栄養価が高いので入れていますが、なくても大丈夫です。

作り方

  1. ジューサーに材料を入れて、スイッチオン！

  2. 出来上がり♫

    出来上がり♫

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