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みかんホエイジュース

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ハルのレシピ
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みかんが美味しい季節にぴったりのアレンジレシピ。ヨーグルトから出たホエイには、筋肉を構成するタンパク質が豊富に含まれ、牛乳のカルシウムもプラスされた栄養たっぷりのみかんジュースです。

材料 （1人分）

  • みかん1個
  • ホエイ50ｍｌ
  • 牛乳50ｍｌ

下準備

・みかんは皮をむいて使用します

一言メモ

ビタミンCもたっぷりなみかんジュース。
牛乳で割ってあるのでお子さんでも飲みやすくなっています。
甘みが足りない場合は、はちみつを入れても美味しいですよ。

作り方

  1. 全ての材料をブレンダーにかけたら完成

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