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アマランサスを戻す時間は除く
材料 （1人前）
- ヨーグルト200g
- アマランサス大さじ1
- メープルシロップ大さじ1/2
一言メモ
アマランサスはスーパーでも100gあたり500円程度で手に入れることが出来るので、チェックしてみてください♪
作り方
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アマランサスを戻します。
アマランサスを水洗いします。 -
30分ほど水につけておきます。
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水切りし、耐熱容器に蓋をして600Wで5分加熱します。
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そのままは5分蒸らします。
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ヨーグルトに戻したアマランサスを入れて混ぜます。
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メープルシロップをかけたら出来上がり♫
