15 冷蔵庫でチアシードを冷やし戻す時間は除く りんごチアシードジャム お気に入り 印刷 ハルのレシピ2017.04.07 Tweet シェアする チアシードメープルシロップリンゴレモン汁冬秋 栄養たっぷりなうえ、優しいりんごの甘さと、サクッとしたりんごの食感が手作り感あふれるジャムです。 りんごの水分でチアシードが戻って自然とぷるぷるっとしたジャム状になってくれます。 材料 (りんご1個分) りんご1個 メープルシロップ大さじ1 チアシード大さじ1 レモン汁大さじ1 一言メモ 煮沸消毒した小瓶に入れて冷蔵庫で保存して下さい。 チアシード大さじ1杯で、1日に必要な栄養分の半分が、摂取出来ちゃいます! 作り方 りんごを1cm角に切り分け、小鍋に入れて火にかけます。 りんごが茶色っぽくなってしんなりしてきたら、マッシャーで潰します。 コトコトしてきたら火を止め、メープルシロップ、レモン汁、チアシードを入れて混ぜます。 チアシードが戻ってジャム状になったら、そのまま放置して冷まして出来上がり♫ おすすめアイテム ヨーグルティアS ヨーグルティアを大幅に改良!設定温度やタイマーの進化、ブザー機能の追加など、発酵食作りにうれしい機能を拡充しました。 詳しくはこちら
お気に入り ホタルイカと菜花の辛子醤油炒め 15 春が旬のホタルイカと菜花を辛子醤油で炒めました。甘醤油で甘辛い味付けにしましたが… おつまみビールのお供ホタルイカホタルイカと菜花の辛子醤油炒め春甘醤油 ハルのレシピ 2024.04.18