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材料 （出来上がり量約100g分）
- ヨーグルト200ｇ
一言メモ
この水切りヨーグルトは電子レンジで加熱しているので、乳酸菌は死滅してしまいますが、死滅した乳酸菌も、腸内で善玉菌のエサになって整腸作用や免疫力アップに役立ちますのでご安心下さい。
作り方
-
耐熱容器にヨーグルトを入れます。
-
電子レンジに入れ、600Wで2分加熱します。
-
キッチンペーパーで優しく絞って出来上がり♫
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