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冷蔵庫で置く時間 12時間を除く
チアシードの戻し方
チアシードは、サラダのトッピングやドレッシング、スムージーなど、様々なアレンジができます♪ 40度以上になると栄養素を失ってしまうので、温めずに常温か冷たい状態で食べるようにしましょう!
ハルのレシピ
冷蔵庫で置く時間 12時間を除く
チアシードは、サラダのトッピングやドレッシング、スムージーなど、様々なアレンジができます♪ 40度以上になると栄養素を失ってしまうので、温めずに常温か冷たい状態で食べるようにしましょう!