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大根おろしはちみつヨーグルト

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ハルのレシピ
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「最強の整腸作用」で長年の便秘も改善出来ちゃう大根おろしはちみつヨーグルトです。 意外な組み合わせですが、大根おろしがすりおろしりんごの食感に似ていて、違和感なく食べる事が出来ます♪

材料 （1人前）

  • ヨーグルト100ｇ
  • 大根おろし大さじ1
  • はちみつ大さじ1

一言メモ

大根は、炭水化物を消化させる働きがあり、食物繊維もたっぷりなので、直接腸に働きかけ運動を活発にさせてくれます。

作り方

  1. 大根をすりおろします。

    大根をすりおろします。

  2. 器にヨーグルトを入れ、大根おろし、はちみつをかけて出来上がり♫

    器にヨーグルトを入れ、大根おろし、はちみつをかけて出来上がり♫

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