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ヨーグルトドリンク

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ハルのレシピ
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毎日のヨーグルトで夏バテ予防！腸内環境を整えるヨーグルトドリンクです。 ヨーグルトの酸味が程よく、ほんのちょっとの塩が後味をスッキリさせてくれます。 熱中症対策にもおすすめです！

材料 （1人前）

  • ヨーグルト100ml
  • 水100ml
  • 塩少々

一言メモ

ヨーグルトに含まれる「乳酸菌」は、腸内環境を整え、免疫力を高める働きをします。
自律神経と腸内環境は密接な関係にある為、腸内環境が整えば自律神経も整い、夏バテしにくい身体になりますよ！

作り方

  1. ヨーグルト１：水１に塩をちょっと加えて、よく混ぜたら出来上がり♫

    ヨーグルト１：水１に塩をちょっと加えて、よく混ぜたら出来上がり♫

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