発酵食で夏バテ予防！

【作り方】夏にピッタリ☆「ドライフルーツビネガー」

【レシピ：発酵あんこ】発酵あんこのミルク寒天

パプリカのピクルス

冷製ピリ辛豆乳うどん

【作り方：コチュジャン】ナカコ手作り味噌を使ってコチュジャン作りに挑戦！

【レシピ：ヨーグルト】ゴクゴク飲めて、とーーーっても美味しい「自家製飲むヨーグルト」

【レシピ：ヨーグルト】「簡単ラッシー」レモンで後味サッパリ「もう一杯！」と言いたくなりますよ(＾ｰ^)

【作り方】「発酵レモンシロップ」今からもう気分はすでに夏バテ気味。。。。夏バテ予防に効果的なレシピをご紹介します

【レシピ：甘酒】「りんご甘酒」お子さんでも美味しく飲めて、疲労回復や食欲不振、熱中症対策にも効果的╰(*´︶`*)╯♡

【レシピ】「酢トマト」厳しい暑さで夏バテ気味の方におすすめ☆「酢トマトとモッツァレラのマリネ」

【レシピ】「酢トマト」厳しい暑さで夏バテ気味の方におすすめ☆「酢トマトとモッツァレラのマリネ」

【レシピ：醤油こうじ】「枝豆の醤油こうじ和え」と「きゅうりと大葉の醤油こうじ添え」10分もあれば出来る(*≧∀≦*)醤油こうじの簡単おつまみ♫

【レシピ：ヨーグルト】「フルーツヨーグルトキャンディー」簡単に作れて見た目もキレイ(^_^)v腸内環境にも最高のアイスキャンディー

【レシピ：甘酒】大根のカリカリッとした食感がたまらないーーーー(*≧∀≦*)甘糀の優しい甘みと、唐辛子のピリッとした辛さがクセになる「べったら漬け」

夏野菜と先日作ったコンフィを使って、今年の夏絶対に流行ると噂の「スリランカ風カレー」作りました(^з^)-☆

【レシピ：ヨーグルト】ヨーグルトの栄養をそのまま取れてカロリーも控えめ&暑い夏におすすめ(^ ^)「刺すだけヨーグルトアイス」

梅の豊かな香りと口に広がる甘酸っぱさが美味しすぎるーーーー（≧∇≦）！！！カモシコ任せでOK！自家製梅シロップで「梅ジュース」

深い甘酢の味わいと口に広がるしょうがの香りが爽やか*\(^o^)/*酢しょうがで「ジンジャーエール」

生姜醤油とイカってめちゃめちゃ合う〜(^з^)-☆「酢しょうが」アレンジレシピの第2弾☆「イカの酢しょうが醤油焼」

ヨーグルトのまろやかさとしょうがのシャキシャキ感が朝食にピッタリ（≧∇≦）意外とよく合う「酢生姜ヨーグルト」

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