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スイカを冷蔵させる時間を除く

スイカとヨーグルトのスムージー

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ハルのレシピ
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熱中症予防や夏バテ防止に役立つだけでなく、美容にもいいスムージーです。 シャリシャリっとした口当たりで、ヨーグルトの爽やかな酸味とスイカのみずみずしい甘みでスッキリと味わえます♪

材料 （1人前）

  • スイカ（冷凍）2かけ
  • ヨーグルト100ml
  • はちみつ大さじ1

下準備

切り分けたスイカを保存袋に入れて冷凍庫で凍らせておきます。

一言メモ

しっかりとスイカを凍らせることがポイントです。
スイカの種も栄養が豊富なので、是非そのままミキサーにかけて下さい。ゴマくらいの大きさになってあまり気にならなくなりますよ♪

作り方

  1. ミキサーに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり♫

    ミキサーに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり♫

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