トウモロコシご飯

材料 （4人前）

• トウモロコシ1本
• 酒大さじ5
• 塩こうじ大さじ2
• バター（お好みで）40ℊ
• 米3合

一言メモ

バターは入れるとまろやかになります！炊き上がってから、お好みで混ぜてください。
とうもろこしはおいしいだけでなく、身体のエネルギーになる炭水化物を主として、ビタミン、食物繊維、カルシウム、マグネシウムなどの各種ミネラルをバランスよく含んでいる栄養豊富な食品です。