15 漬けおく時間は除く 腸活キャベツ お気に入り 印刷 ハルのレシピ2017.04.14 Tweet シェアする 春春キャベツ漬け込みレシピ腸活キャベツ酢 腸内フローラを活性化させて、健康的にダイエット♪健康にも美容にも効果的な腸活キャベツです。 お酢の酸味が苦手な方は、はちみつを加えると食べやすくなりますよ! 材料 (キャベツ1/2個分) 春キャベツ1/2個 酢200cc 塩小さじ1 一言メモ 保存は冷蔵庫で1週間以内に食べ切ってください。 ブラックペッパーや輪切り唐辛子、粒マスタードを入れても美味しいですよ! 作り方 キャベツを千切りします。 塩を入れてよく混ぜます。 保存袋に移しよく揉み、10分程放置します。 煮沸消毒したガラス瓶に移し、酢を入れます。 半日〜1日常温に置いて発酵させたら出来上がり♫ おすすめアイテム ガラスポット においやキズに強く、甘酒・納豆・味噌・醤油こうじづくりに大活躍。 詳しくはこちら
お気に入り 青空の下で作る手作りヨーグルト 5 キャンプ場で作る手作りヨーグルトの作り方です。 手間暇かけて外で食べるヨーグル… こども向けメニューキャンプ飯ヨーグルト夏牛乳 ハルのレシピ 2016.09.06
お気に入り 手作り乳酸菌チョコ 10 低カロリーで健康にも良い♪混ぜて冷やすだけの乳酸菌チョコです。 ヨーグルトの酸… スイーツチョコレートバレンタインデー冬水切りヨーグルト ハルのレシピ 2017.02.13