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鶏肉のソテー(ザジキソースかけ)

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水切りヨーグルトにきゅうりとディル(ハーブ)、調味料を混ぜて作ったギリシャの伝統的な“ザジキソース”をパリッと焼き上げた鶏肉にかけました。

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉200g
  • 小麦粉適量
  • 塩こしょう適量
  • サラダ油適量
  • ザジキソース適量

一言メモ

ギリシャの伝統的なソース“ザジキソース”を使ったレシピ。ジューシーな鶏肉にクリーミーでさっぱりしたザジキソースがピッタリな料理です。

作り方

  1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振ります。

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振ります。
  2. ビニール袋に1.と小麦粉を入れて口をしっかり持って振り、鶏肉にまんべんなく小麦粉をかけます。

    ビニール袋に1.と小麦粉を入れて口をしっかり持って振り、鶏肉にまんべんなく小麦粉をかけます。
  3. 熱したフライパンにサラダ油をしき、2.の鶏肉を両面こんがり焼きます。

    熱したフライパンにサラダ油をしき、2.の鶏肉を両面こんがり焼きます。
  4. 鶏肉に火が通ったら皿に移しザジキソースをかけて出来上がりです。

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