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桃のヨーグルトスムージー

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桃の甘さとヨーグルトの酸味が爽やかなスムージーです。混ぜるだけですぐできる簡単レシピ(^_-)-☆

材料 (1人分)

  • 1個
  • ヨーグルト100g
  • 牛乳100ml
  • 甘こうじ大さじ2
  • レモン汁小さじ1

下準備

桃を切るときは、まず皮をよく洗います。
(皮を剥いても、剥かなくてもどちらでもOKです。)
桃はジューサーに入れやすい様にざっくりと切っておきます。

一言メモ

桃の果皮の色の濃い部分に、そばかすのような白い斑点(果点)が出ているものは、甘味が強めといわれています。必ずしも甘味が強いという保証はありませんが、果皮の色づきが同じくらいなら、斑点が多いほうを選んでみるとよいです。

作り方

  1. ジューサーに全ての材料を入れるだけ!

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