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小松菜と人参の味噌白和え

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甘味噌のコクとすりごまの風味がクリーミーな豆腐と絡んでどんな具材とでもよく合います。和える具材はお好みの野菜でOK。是非、お好みの具材でお試しください。

材料 (2~3人分)

  • 小松菜2束
  • 人参5cm
  • ヒラタケ1/3株
  • 豆腐150g
  • 味噌大さじ1
  • すりごま大さじ1
  • 砂糖大さじ1

一言メモ

豆腐と茹でた野菜は水をよく切ること!小松菜の代わりにほうれん草や、こんにゃくの細切りを入れても美味しいですよ。

作り方

  1. 豆腐を水切りします。

  2. 小松菜は5cmに切り分け、人参は細切り、ヒラタケはほぐしておきます。

    小松菜は5cmに切り分け、人参は細切り、ヒラタケはほぐしておきます。
  3. 沸騰したお湯で小松菜、人参、ヒラタケを1分程茹でて水分を切ります。

    沸騰したお湯で小松菜、人参、ヒラタケを1分程茹でて水分を切ります。
  4. ボウルに味噌、すりごま、砂糖を入れてよく混ぜます。

    ボウルに味噌、すりごま、砂糖を入れてよく混ぜます。
  5. 4.に水切りした豆腐を入れて滑らかになるまでよく混ぜます。

    4.に水切りした豆腐を入れて滑らかになるまでよく混ぜます。
  6. ⑤に③の小松菜、人参、ヒラタケを入れて和えたら出来上がり。

    ⑤に③の小松菜、人参、ヒラタケを入れて和えたら出来上がり。

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